В школе вам бы точно влепили 2, если не ответите хотя бы на 6/8 вопросов - ТЕСТ
9 ноября, 21:56
Самые популярные новости ИА SakhalinMedia за 9 ноября
9 ноября, 20:00
На ночь глядя: утечках данных о россиянах и смена курса Трампа по Украине
9 ноября, 19:30
В Южно-Сахалинске вспыхнуло 15 "квадратов" мусора
9 ноября, 18:40
Искусство цвета: как выбрать тени для век под цвет глаз
9 ноября, 18:00
На юге Сахалина расчистили дороги после снегопада
9 ноября, 17:28
Потепление и дождь — прогноз погоды на Сахалине и Курилах на 10 ноября
9 ноября, 17:00
Пьяный дебошир разбил входную дверь в ночном заведении Южно-Сахалинска
9 ноября, 16:26
На Сахалине и Курилах "наливайки" в домах не смогут ночью продавать алкоголь с 1 марта
9 ноября, 15:03
Раз-раз и готово: отмываем душевую кабину подручными средствами
9 ноября, 14:00
СахалинТех.СахГУ – это университет успешных и счастливых людей – Александр Самардак
9 ноября, 14:00
Школьники Южно-Курильского района поборолись за звание самых спортивных
9 ноября, 13:31
Южносахалинцев приглашают купить свежей рыбы по социальным ценам
9 ноября, 12:14
Работодатель на Сахалине задолжал работнику больше полумиллиона рублей
9 ноября, 11:29
Холмчанин ограбил в подворотне знакомого, с которым ранее сидел в тюрьме
9 ноября, 10:34
Замминистра минцифры, кавалер ордена Мужества будет курировать центр "Крылья Сахалина" 8 ноября, 11:06
Сахалинский бизнес показал островную продукцию на крупной рыбопромышленной выставке 8 ноября, 10:43
Сахалинские рыбопромышленники представили свою продукцию на выставке в Китае 7 ноября, 18:44
Южно-Сахалинск начали украшать к Новому году 6 ноября, 17:06
Япония планирует договариваться о Курилах с Россией после окончания конфликта на Украине 6 ноября, 15:24
Индийская компания ONGC до сих пор не переоформила долю в проекте "Сахалин-1" 6 ноября, 15:03
Туркомпании сахалина отправятся на международную выставку в Шанхай 6 ноября, 14:19
Russky MeetUp&Digital Region – 2024: ведущий ИТ-форум ДФО – в объективе ИА PrimaMedia 5 ноября, 15:50
Геодезист будет курировать информационную политику Углегорского района 5 ноября, 10:23
Форум стран БРИКС хотят провести на Сахалине в 2025 году 1 ноября, 17:59
Сахалинский бизнес положительно оценил новую платформу обратной связи 1 ноября, 09:14
ИТ-форум Russky MeetUp&Digital Region начал свою работу во Владивостоке 31 октября, 11:00
Развитие ИТ-сообщества ДВ – в центре внимания Russky MeetUp&Digital Region 30 октября, 14:05
"Живое общение с властью и бизнесом": ИТ-форум Дальнего Востока – уже завтра 30 октября, 11:35
Изменения в бюджет и новые автобусы для горожан – третье заседание состоялось в Гордуме 29 октября, 18:07

Почему авокадо нельзя есть после обеда, объясняет диетолог

Эксперт рассказала о вредных свойствах авокадо
Эксперт рассказала о вредных свойствах авокадо pixabay.com
Эксперт рассказала о вредных свойствах авокадо
Фото: https://pixabay.com

Авокадо — это уже не экзотика для россиян, а популярный полезный продукт, но у него есть и отрицательные стороны, предупреждает врач-диетолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская.

По своему составу авокадо напоминает орех и содержит в себе много полезных жиров, отметила эксперт. Также в авокадо много клетчатки и содержится витамин Е, витамины группы В, а также цинк и магний, перечислила Жаровская. Но не следует забывать о том, что это очень калорийный продукт, предупредила она.

Лучше всего авокадо есть на завтрак в качестве замены сливочному маслу и не более 40 — 50 грамов в день, посоветовала диетолог. Это слишком жирный продукт, чтобы есть его в больших количествах, подчеркнула она.

Также нужно помнить о противопоказаниях, пациентам с желчнокаменной болезнью, хроническим панкреатитом, гастритом или другими подобными заболеваниями лучше отказаться от авокадо, рассказала Татьяна Жаровская в интервью радио Sputnik (18+).

4256578.jpgКакие болезни провоцирует белый хлеб, объясняет врач

Эксперт рассказал, чем опасен белый хлеб

228786
32
24