Худеющие девушки во-многом себе отказывают. Однако более продвинутые представительницы прекрасного пола знают, что нет необходимости садиться на диету, если хочется сбросить несколько лишних килограмм — достаточно несколько изменить свой рацион без радикальных перемен. Тем более что в рамках правильного питания полно очень вкусных рецептов, и в том числе десертов. Об одном из них и расскажем.
Предлагаем худеющим девушкам приготовить полезные ватрушки с творогом и ягодами. Вам понадобятся:
- творог из брикета 200 г;
- мягкий творог 100 г;
- кукурузная мука 3,5 ст. л.;
- разрыхлитель 1/2 ч. л.;
- яйцо 1 шт.;
- ягоды по вкусу;
- подсластитель по вкусу.
Приготовление:
- Соедините в одной миске творог из брикета, муку, разрыхлитель и подсластитель.
- Хорошо перемешайте.
- Сформируйте одинаковые шарики.
- Слегка их сплющите и сделайте дном от стакана небольшое углубление.
- Выложите начинку — мягкий творог с подсластителем и ягоды.
- Поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов, на 25-30 минут до румяности.
Вкусные, ароматные и полезные ватрушки готовы! На это ПП-лакомство вы запросто можете подсадить мужа, ведь переходить на полезную пищу вдвоем всегда веселее и продуктивнее.
