Каждая девушка мечтает о стройной фигуре. Для этого следует тщательно выбирать продукты для своего рациона. Считается, что питаться полезно — это тратить кучу денег на полезные вкусности: кедровые орешки, авокадо, руколу. На самом деле очень полезный завтрак можно приготовить и из более простых продуктов. И при этом будет очень вкусно и оригинально.
Предлагаем приготовить шикарную намазку для завтрака, которую также можно использовать для праздничного стола. Выполните следующие действия:
- Порежьте свежий огурец.
- Натрите отварное яйцо.
- Разомните столовую ложку консервированного тунца.
- Соедините все компоненты.
- Заправьте греческим йогуртом, приправьте солью и перцем по вкусу.
- Перемешайте до однородности.
Получившуюся намазку можете использовать как угодно! Очень вкусно получается, если намазать ее на поджаренный хлеб. Также полученную массу можно закрутить в лаваш или распределить по цельнозерновым хлебцам — так будет еще полезнее.
