Каждый представитель ЗОЖ знает, что главный прием пищи — это завтрак. Он должен быть сбалансирован и довольно сытным, чтобы в ближайшие часы не срываться на вредные перекусы. Обычные бутерброды с колбасой не имеют ничего общего с полезным питанием, поэтому предлагаем приготовить очень простой и полезный завтрак с помидорами на лаваше.
Вам понадобятся:
- твердый сыр 200 г.;
- помидоры 150 г.;
- зеленый лук 2 стебля;
- лаваш 2 шт.
Приготовление:
- Натрите сыр. измельчите лук, нарежьте помидоры кубиками.
- Разделите каждый лист лаваша на 2 части.
- На каждую часть выложите по 1/4 от всей начинки, сверите, чтобы получился прямоугольник.
- Обжарьте каждый прямоугольник с двух сторон по 3-4 минуты на сухой сковороде.
Вот и все! Очень вкусный, полезный и сытный завтрак готов! Вы можете наслаждаться его потрясающим вкусом и знать, что он не причинит вреда вашей фигуре.
