Желаете сбросить лишние килограммы, но никак не можете ограничивать себя в еде? Не хватает силы воли? Тогда действуйте по другому. Не лишайте себя еды, а смените свой рацион. Если правильно подходить к вопросам здорового питания, то можно готовить очень вкусные, ароматные, аппетитные блюда, которые и вкусовые потребности удовлетворят, и жир сожгут. К таким жиросжигающим и вкусным блюдам относится и овощной салат из капусты.
Ингредиенты:
- капуста 500 г;
- редис 200 г;
- морковь 100 г.;
- соль и перец по вкусу.
Для заправки:
- сметана 2 ст. л.;
- горчица 1 ч. л.;
- лимонный сок 2 ч. л.
Сырники с этими идеальными пропорциями получатся даже у безрукой хозяйки: вкусно и нежноНашинкуйте капусту, порежьте редис тонкими слайсами, натрите морковь. Соедините все компоненты для заправки и заправьте салат, поперчите и посолите. Как видите, для приготовления не придется даже ничего отваривать. Приготовление займет буквально 5 минут, а между тем ваш организм будет полноценно обогащен витаминами, а фигура останется в идеальном состоянии.
